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Saúde

Quem nunca ouviu alguém contar que está com falta de vitamina D? Pois é, o uso ininterrupto do protetor solar tem protegido a pele, mas deixado o organismo orfão da vitamina que ajuda na saúde dos ossos e até no bom funcionamento da mente.

Isso porque a vitamina D só é absorvida adequadamente com a exposição da pele direto ao sol, completamente livre de outras barreiras. Especialistas recomendam que haja uma exposição sem protetor solar por 15 minutos diariamente, fora dos horários de sol a pino (o ideal é se expor até as 10h e depois das 17h).

As mortes provocadas, diretamente, pela obesidade triplicaram no Brasil em dez anos. Em 2001, 808 óbitos tiveram a doença como uma das causas. O índice subiu para 2.390 em 2011, um aumento de 196%. Os números foram levantados pelo ‘Estadão Dados’, com base em informações do Datasus.

A pesquisa revelou ainda que o índice de mortes por um milhão de habitantes também cresceu no período: de 5,4 para 11,9. O método considerou apenas casos em que a obesidade foi citada como uma das causas, no atestado de óbito. Para Maria Edna de Melo, endocrinologista e diretora da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso), a taxa pode estar subestimada.

“A obesidade também está por trás de doenças como câncer, diabetes e hipertensão, que podem levar à morte”, afirma.