Endocrinologista e consultor tirou dúvidas da internet sobre perda de peso
Remédio para emagrecer dificilmente causa dependência, diz médico

Logo após o Bem Estar desta segunda-feira (16), o endocrinologista e consultor Alfredo Halpern respondeu a perguntas sobre perda de peso e efeito sanfona.
Segundo o especialista, o metabolismo geral de um indivíduo é a soma do metabolismo em repouso (70% do total de queima calórica, variável de pessoa para pessoa), do metabolismo da atividade física e do metabolismo responsável pela queima do que se come (proteínas são mais facilmente consumidas que carboidratos e gorduras).

O metabolismo da atividade física pode ser acelerado, e os exercícios também ajudam a aumentar os músculos e a massa magra do corpo. Suplementos alimentares não fazem ganhar massa muscular - o que faz isso é ganhar peso e malhar. Ao engordar, uma pessoa adquire metade do peso em gordura e metade em massa magra. Hormônio do crescimento, testosterona e anabolizantes podem elevar o percentual de músculos, mas prejudicam a saúde e podem até matar.

Perder e ganhar peso continuamente também pode deformar o corpo e causar estrias (rompimento de fibras embaixo da pele), por isso essa oscilação deve ser evitada. Em algumas mulheres, anticoncepcionais podem engordar - e em geral não adianta mudar de marca. As que têm essa tendência também correm maior risco de ganhar peso na gravidez.

Ração humana e shakes ajudam a emagrecer, disse Halpern. Esses produtos contêm nutrientes e uma quantidade de calorias menor que as de uma refeição normal. Mas é preciso ficar atento à procedência deles e fazer a substituição por shakes no máximo três ou quatro vezes por semana.

De acordo com Halpern, o fator emocional, como ansiedade, o estresse e a depressão, também influencia no ganho e também na perda de peso.
Por fim, o médico disse que remédios para emagrecer dificilmente causam dependência, como é o caso dos anfetamínicos. Pacientes com histórico de dependência - por álcool ou drogas - não devem tomar esses medicamentos.

Halpern criticou o preconceito que existe contra obesos e remédios para emagrecer, cuja aprovação pela Associação Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) é mais difícil que outros, sob alegação de dependência, problemas de pressão e frequência cardíaca, entre outros problemas. De acordo com ele, todos os remédios podem ter efeitos colaterais, não apenas esses.