Prevenção a Pressão Arterial será tema de Seminário realizado pela Saúde

“Sou 12 por 8”. Com esse tema, a secretaria municipal de Saúde de Nova Olímpia, por meio do Setor de Atenção Básica realiza no próximo dia 03 de maio, o 1º Seminário de Hipertensão Arterial, buscando conscientizar a população que "Quem cuida do coração, combate a Hipertensão". O evento faz parte das atividades comemorativas do Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, celebrado em 26 de abril.

O evento acontece no Salão Paroquial da Igreja Católica Matriz, com início previsto para às 18h00. Conforme informa o responsável pelo setor, enfermeiro Raul Tarcísio, haverá oficinas abordando os temas ‘Conhecendo melhor seu coração’ e ‘Alimentação saudável e Atividades Físicas’ e ainda verificação da pressão arterial.  Ainda haverá palestras com o médico da Unidade de Saúde da Família, Evaldo Gener com o tema ‘Hipertensão Arterial – fatores fisiopatológicos que interferem no processo saúde/doença’; e com a enfermeira Suzana Lizete Shardong abordando ‘Práticas Preventivas que permitem ser 12/8 aos pacientes de Nova Olímpia’.

Segundo o enfermeiro, a Campanha “Eu sou 12 por 8”, tem objetivo chamar a atenção para a maior causa de morte natural no país, a hipertensão. “A pessoa é considerada hipertensa quando a pressão arterial está igual ou maior a 14 por 9. Se não for tratada, a doença pode provocar acidentes vasculares cerebrais (derrames), doenças do coração, insuficiência renal e alterações na visão que podem levar à cegueira”, orienta.

Ele destaca que pessoas com excesso de peso, que ingerem muito sal, não têm uma alimentação saudável, não praticam atividade física, consomem muita bebida alcoólica, têm diabetes ou histórico familiar da doença correm maior risco de serem hipertensas. A maior parte das pessoas com hipertensão não apresenta nenhum sintoma, no início da doença. Por isso, é chamada de doença silenciosa. A única forma de saber se a pressão está alta é através da aferição periódica.
A cada ano, 300 mil brasileiros são vitimados pelas doenças cardiovasculares, principalmente causadas pela hipertensão. Um número duas vezes maior que as mortes causadas por câncer de todos os tipos, três vezes mais que aquelas devidas a acidentes e quatro vezes maior que as causadas por infecções, incluindo a AIDS.
 
10 MANDAMENTOS CONTRA A HIPERTENSÃO
1º - Meça a pressão pelo menos uma vez por ano
2º - Pratique atividades físicas todos os dias
3º - Mantenha o peso ideal, evite a obesidade
4º - Adote alimentação saudável: pouco sal, sem frituras e mais frutas, verduras e legumes
5º - Reduza o consumo de álcool. Se possível, não beba
6º - Abandone o cigarro
7º - Nunca pare o tratamento, é para a vida toda
8º - Siga as orientações do seu médico ou profissional da saúde
9º - Evite o estresse. Tenha tempo para a família, os amigos e o lazer
10º -  Ame e seja amado